今が一番なんです

結局プラスマイナス0になるのが人生というもの。今を大切にしたいとの思いから綴ります。

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関節痛を諦める年ではないですよ!

   

腰痛さらに股関節の不具合は誰にでも起きると言われていますが、如何ですか?
最近は楽しい話の前にかならずと言っていい程、身体の節々の痛みの話が出ます
中には外を歩き回って急に膝が痛くなって家に帰れなくなったなんて人もいるしね。
その時、転んで大怪我でもしたら、救急車で知らない病院に運ばれて入院になっちゃうかも~と怖くなっちゃったって言ってましたよ。
運動するのが怖くなってしまいます。
そして股関節の手術をした友人の話ですが、
手術は成功したんですけれど、その後のリハビリが大変だったそうです。痛みは問会えず無くなったのですが、違和感があって、足が思うように動かないし、焦ったて。
手術後は、手術前と違った悩みが増えて、また愚痴ばかりだったそうです。
入院中は自分より年上の人たちと同室だったそうで、話の内容があまりに深刻で正直怖くなったと言っていました。
関節の痛みの改善には適度の運動が良いと言われるので、ついやり過ぎる傾向が有ります。
腰痛やひざの痛みが出てきた時に運動の種類や時間を変えなければイケナイと思うのですが、
まだ心のどこかに、自分だけは大丈夫、まだ若いしと思ってしまう所が有りますよね。
でも皆さん!もうすでに人間は40才を過ぎたら、関節がへたり始めているんです。
気分は若者でもね。www
軟骨や、筋肉で骨や関節の負担を軽減する仕組みに人間の身体は作られているそうですが、そのクッションの役目を果たしてくれる軟骨や筋肉は永遠に元気に存在するわけでは有りません
必要な栄養成分だけせっせと取り入れても身体の中の工場が弱体化していては必要成分を的確に作業させられません。
弱くなった工場のメンテが必要なんです。どうやって?
こうやってです!
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話題の中心が腰痛や関節の痛みではなくて、楽しい事が良いですよね

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