今が一番なんです

結局プラスマイナス0になるのが人生というもの。今を大切にしたいとの思いから綴ります。

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心臓がキューッとしてドキドキするんです、大丈夫かなぁ

   

おはようございます
朝のコーヒが大好きな私
皆さんはいかがですか?
ところがここの所ちょっと変化が起きてるんです
起きたらまずすることは
スクワッド5回
へへへ
少ないですよね
これが限界なんでね、今の所
効果を上げる秘訣は
ゆっくりすることなんです
ワッショイワッショイと回数を沢山しても膝が痛くなるだけで筋肉はつかないって言われてね
これは効果ありますよ
いーーーーちにーーーーいさーーーーんとね
しゃがむときももちろんですけど
もとの位置に戻るときもゆっくり
戻るときの方が太ももにヒビキます
筋肉量も図れる体重計でしっかり結果が出てます!
そうそうコーヒーの話ですよね
スクワットの後キッチンでお湯を沸かして大好きなコーヒを
ドリップ式で入れてゆっくり飲むんですけど
マグカップ一杯飲み終わる頃になると
心臓がドキドキしてくるんです
たいした事ではないと思ってね
だってしばらくじっとしてると収まるから
つい
その話したら
カフェインが良くないんじゃない?と言われてね
そういえば私は烏龍茶がだめ
理由は、飲むとドキドキしてくるんで、あんまり味も好きじゃないから敬遠してるんです
コーヒーでこんな経験はあんまり無かったのにね
カフェインレス、またはデカフェのコーヒーの美味しいのを飲んだ事なかったので
興味はなかったんです
でも
ここの所、毎回ドキドキするんです
なので
自分に良く問かけましたwww
コーヒーの味が好き?それともただ習慣で飲んでる?それともカフェインが必要?
私の結論はコーヒーの味が好き、でした。
そこでいろいろ試してようやくぶちあたったベストなカフェインレスコーヒがこれ
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勉強したのはデカフェになる工程の事。もともとカフェインが有るのを加工するわけですから、その方法に寄っては不味くなるというより、有害な物質が混入とかは嫌ですからね
しかも手軽なのが欲しくて
実はドリップ式で試してみたんですけど
美味しいし安心なんですけど一つ問題があってね
粉が細かいせいで、ドリップに時間がかかっちゃうんですよ。終いには、
コーヒーの粉が固まっちゃって、お湯が下に落ちて行かなくなっちゃったのがこれ
味はいいので困ってました
IMG_3241.JPG
そこで、美味しくてオーガニックで加工の方法に問題ないインスタントを探したわけです
今は大満足
評判を調べたら人気1位でした
同じ思いの人最近多いらしくてカフェインレスのコーヒーは充実してますよ最近
私、アマゾンで買いました

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