今が一番なんです

結局プラスマイナス0になるのが人生というもの。今を大切にしたいとの思いから綴ります。

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ポリフェノールは豆乳で

   

おはようございます!毎日暑いです

朝は4:30に起きて、まず窓を全部開けないと気が済まないんですよね。若い人はすぐエアコンでしょうけれど、朝は外の空気を入れたいんです

窓は、仕事に出ている間は締め切っているので、夜は寝る直前まで開けるようにしてます。

縁側で団扇をパタパタさせて夕涼みなんてのは贅沢な事になってきてますよね

最近はポリフェノールをとろうと思って豆乳に凝り始めました

ほぼ目に付くブランドは試しました。その中で一押しがこれ

決まったスーパーでしか買えないので、無くなると仕事帰りにちょっと遠回りをしなくちゃならないのが面倒なんですけどね。買ってます。

それとチョコレートのこれ

ちょっと高めなんですけど、コクがあってすごく美味しいと感じてます。これは確か東都生協だったかな。好みもあるし、絶対おすすめってわけじゃないですけど、なんとなく黒糖ってのがよさそうな気がしてます。(笑)

コーヒーのカフェインが心臓に良くないって事で、最近、朝一は紅茶にしてますこのチョコと豆乳入りの紅茶が至極の喜び

年齢を重ねると、昔は平気だった物が平気じゃなくなることがありますけど、そんな時は

「ほぼ一生分は食したから、もういいよって事よね。今度は新らしいのに挑戦ね」

ってね

 

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